壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

我对知识是如此的渴望与贪婪,我渴望成为一...

我对知识是如此的渴望与贪婪,我渴望成为一个优秀的人,我给我自己安排了很多学习任务,可我心太浮躁了,我只想尽快达到自己的目的,可我发现我那颗浮躁的心安定不下来,每次学习时总是走神,或者走马观花,学习完就忘,让我浪费了很多时间,我该怎么完成给自己定下的任务?怎么让自己可以踏实一点?

爱的世界  
林丛的回答
林丛心理咨询师

你好,你对知识有强烈的渴望,甚至说是贪婪,所以你迫切地想要用更短的时间、更高的效率去学习更多的知识,可由于自己的浮躁,这个愿望总是难以实现,这也给你带来了困惑,对吗?你似乎有一定的焦虑情绪,这种情绪影响了你的学习效率,而这种情绪的来源或许正是你对知识的渴望。一口吃不成个胖子,任何事,尤其是学习,都是一个逐渐积累的过程。不妨试着通过转移注意力、倾诉压力、放松训练(方法后附)等方式调节自己的情绪,放下心中的急切,重新调整自己的学习计划,让它更合理、更加劳逸结合,这或许会更符合你“成为一个优秀的人”的目标。你觉得呢?
希望我的回答能帮到你。