五年的感情消散后我难受不已

我和我女朋友五年了。加上认识六年了。她现在去实习了，本以为等她实习完，我毕业，就和她求婚，但是，就是这两个月，有一个人出现了，从我的身边夺走了她。这五年我们都是异地恋，每月我去找她或她来找我一次，上去一个月吧，她来找我，我们还和往常一样，她提了一下，有个人对她很好，很喜欢她，我也没往心里想。她前几天，跟我分手，第二天就跟别人好了，也接吻了，我用心呵护了她五年，从不允许别人碰她，发生了这样的事，我不知道该怎么说，我现在还是很气愤，我简直想去生吃了那个男的，昨晚我又听她身边的人说，和我在一起的时候她们就关系暧昧，我想放下，可她就像我的家人一样，我该怎么放下，这些天我每天吃不下饭，睡不着觉，不知该怎么走出这段阴影。