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觉得自己缺爱,该怎么改变?

父母在我小的时候 从来没打过我 我只要一闹他们就会满足我的要求 但我还是感觉不爱我 母亲总爱生闷气 爱报怨 感觉母亲总带着些愤怒 觉得不温柔 我一提出不合理的要求她就会很不高兴 感觉有时很不情愿 在家母亲当家做主 父亲严重自卑 性格孤僻 没有给我带来任何安全感 我就得我父母教育是很失败的 我现在很自卑 也总爱生闷气 做什么都不行 还像个说话办事儿孩子 别人瞧不起 我该怎么改变拜托这种成长带来的影响 我现在不能正常全身心投入到工作中去 感觉缺少爱 家庭氛围也不好 很压抑 不想回家

梦  
孙志辉的回答
孙志辉心理咨询师

你的目标可以实现的,但需要有方向、有步骤的长期调整,终会摆脱家庭影响走上自主自强的道路。