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我真的还想活下去

可我好怕,怕我伤心或生气的时候会忍不住自sha...我也有梦想,我也想好好活着

如果♡  
徐小杰的回答
徐小杰心理咨询师

建议给自己建立一个安全,舒适,温暖的小地方。当情绪不受控甚至濒临崩溃的时候,到那里,好好抱抱自己。