好难受.心塞. 曾有一段时间.也就是10天前.睡眠真的差到了极限.甚至讨厌上了睡眠和黑夜.不到凌晨2点以后说什么也睡不着.白天也睡不着.但也特别疲乏.那时候一天只睡5个小时左右. 最近一段时间终于可以进行正常睡眠了(12点左右就能睡着了).但是每晚都会做梦.我梦到的也始终是同一种梦境.我梦见我有了男朋友和哥哥.他们会保护我.给我安全感.我特别享受这种有人保护的感觉.每当醒来的时候就感觉好像有什么东西被挖走了一样.特别难受.心塞.我开始讨厌起床了.因为起床之后就没有安全感包围着我了.也没有人陪我说话.特别孤独.能不能不要让我醒来.梦中的人也不要离开我.毕竟这是陪着我的第10天了...
好难受.心塞.
曾有一段时间.也就是10天前.睡眠真的差到了极限.甚至讨厌上了睡眠和黑夜.不到凌晨2点以后说什么也睡不着.白天也睡不着.但也特别疲乏.那时候一天只睡5个小时左右.
最近一段时间终于可以进行正常睡眠了(12点左右就能睡着了).但是每晚都会做梦.我梦到的也始终是同一种梦境.我梦见我有了男朋友和哥哥.他们会保护我.给我安全感.我特别享受这种有人保护的感觉.每当醒来的时候就感觉好像有什么东西被挖走了一样.特别难受.心塞.我开始讨厌起床了.因为起床之后就没有安全感包围着我了.也没有人陪我说话.特别孤独.能不能不要让我醒来.梦中的人也不要离开我.毕竟这是陪着我的第10天了...
你是不是在现实生活中缺少安全感?失眠由什么因素激发的吗?