如何改变现在的自己

脾气不好，遇到事容易激动，心中的压力无处释放，心中的事有时候见到聊的来的朋友，有时候会倾诉一下，可说过之后又后悔，说了也没用，谁也帮不了我，别人只是倾听适当的开导，毕竟没有经历过和我一样同样的事，只有自己了解自己，对感情对亲情都是很认真的一个人。爱人和亲人在我心里是同等重要的。自从四年前，爸爸去世之后，我的压力变的很大，家里有个弟弟，和妈妈，自己有两个孩子，弟弟读高中，妈妈一直以来都没怎么上班，家里的经济来源大部分来自国家一点点补助和我帮点勉强过日子。弟弟这几天又在学校和人打架了，把人家打到住院了，真是寒心，自己和老公辛苦赚钱供着弟弟上学，弟弟又不听话，脾气暴躁。他是打了人出气了，最后还是我受罪，人家的医药费都要由我出，为了这事我伤心了好几天。我该怎么办。