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我不知道是哪里出了问题,可能是心里总是有事,晚上十一点半睡觉,早上六点半就能醒来,然后中午就没睡着过,感觉就像中午浪费时间,刚刚两个小时实在睡不着[皱眉]
就面上信息来看,似乎你对自己的睡眠状态不满,也知道自己是心里有事,那是否在痛苦之余想办法改善,调整自己呢?
失眠症联盟
我不知道是哪里出了问题,可能是心里总是有事,晚上十一点半睡觉,早上六点半就能醒来,然后中午就没睡着过,感觉就像中午浪费时间,刚刚两个小时实在睡不着[皱眉]
就面上信息来看,似乎你对自己的睡眠状态不满,也知道自己是心里有事,那是否在痛苦之余想办法改善,调整自己呢?