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无法控制自己的情绪

老公被关了,还需要很长时间才能出来。被关之后确定他在外面有人,还是小姐。现在一堆事要处理,每天顶着压力要工作要管孩子,不能让自己闲下来,一闲下来就想哭,泪点很低,会突然的触景伤情。有时候还会对孩子发脾气,发过之后会很难过。一直觉得自己是个坚强的人,什么都能做,很要强,这一次的打击让自己认输了。无论心情怎样,还是会坚强的面对一切,为了孩子也会坚强的走下去

灵灵  
陈蕾的回答
陈蕾心理咨询师

抱抱!但是这个时候如果你倒下了,孩子怎么办?既然事情已经发生了,我们先去接纳,然后再一步一步解决,看到孩子们天真的笑容,你就觉得一切都值了!