感觉自己有好多心理困扰

我一直都有好多心理问题，比如，自卑，社交恐惧症，抑郁症（这个不一定，可能只是抑郁情绪而已，但以前有段时间所有症状都极其符合，而且很严重，不过没有看医生确诊过，感觉最近又复发了），还有好多，一时之间可能不能完全列出来。我也想看心理医生，可是还纠结。一是费用高，有用也值，万一没什么效果岂不是白白浪费钱了。二是我很不擅长表达，我真的很难用语言沟通，尤其是和陌生人。三是我觉得心理医生是为了钱才理我的，之前也自己在这种心理咨询的平台付费咨询过，我就觉得有点敷衍，或者说是不太了解我的情况，时间比较仓促。总之没什么效果。
我该怎么办呢？