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怎么才能说话不急燥，
每次遇到熟人说话都会很不自然，然后脸就红，情绪激动，说不出话来，眼神也不对，这啊怎么回事啊？真的太苦恼了，真的很想摆脱这种困扰，实在是受不了了
在互动中处在焦虑不安的情绪中，不知道如何回应对方，自己感觉到尴尬，身体方面出现反应，
当然，可以通过一些方法可以逐步改善。