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我该怎么办

在一起6年,我跟他分开2个月了,之前发现他买了项链跟衣服送给别人,微信就问他他也承认自己追别的女生,我问他很爱那个女孩吗,他却回答说还说不上爱不爱,后面我说要当面说,我问他是不是喜欢别人,他却说没有!但是就是说我们回不到过去了!请问这是什么心理呢?已经分手2个月了,我一直放不下,感觉怎么都走不出来

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蔡领丽的回答
蔡领丽心理咨询师

6年的感情哪能说放下就放下?需要一个过程,允许自己一直放不下。感觉上想对这个"放不下"有个急刹车,不允许自己这样放不下。先接纳自己放不下这个事实。别对自己太狠了!