失恋感情挫折

高一 18岁 从初一到高一 跟一个同班同学谈恋爱三年半 跟他一直以来都是一个班的 可我们一个月前分手了 分手的时候我是怀孕状态 当时他也知道 但他还是开始了一段新的恋情 后来把我怀孕的事情告诉双方家长解决了 同时我跟他也彻彻底底的结束了 可是我现在还是爱他 但是没法跟他在一起 现在的我们跟个陌生人一样 他也因为一些闲言碎语对我的看法完全变了 我也因为种种原因不能转学也不能换班 下个学期高二 我跟他都是理科生 未来还要在一个班级相处两年多 我现在真的没有心思学习 没有办法控制自己的情绪 请问大家 我该怎么办 要怎么做才能有效的放下和忘记？