喜欢一个人

为什么我这么容易喜欢一个人？可是现实在眼前，什么都不能做，只能拼命压抑，也不敢表达，怕说出来，局面就没办法控制了，我可以怎么告诉对方？既发泄了自己的情绪，也不压抑自己的感情？也不会有实质性的后果？