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心理学学生抑郁了怎么办

其实真的不知道自己到底抑郁了没,测试抑郁症程度的测试表每一道题的答案代表什么课本都学过,完全是自己想抑郁就会有抑郁的答案。可是真的很想死,父母属于不可以聊天的人,总是会说那是因为你还不够努力,你这样以后什么都不能成功。男朋友是异国恋,他希望我在难过的时候也开心的跟他说我的难处,但是人真的有时候太难了,难到提不起力气笑,可是不笑着说又会被认为成甩脸子。真的好累啊,很多时候想着从这个楼跳下来就一了百了了,可是又很害怕,不是怕死,是怕身边现在都不理解我的人说这人真是脆弱,心理承受能力太差。每次看到微博什么百草枯都会很关注。感觉活着太没意思了,就是在浪费父母的资源,每天发呆着就能哭出来。我知道现在还愿意和别人说自己的烦恼就不算抑郁,可是我真的说出来更难受,听到身边人说的话我宁愿永远都不说。该怎么办

米修  
周莹的回答
周莹心理咨询师

找你的导师聊聊,相信心理学的强大力量,一定能带你走过这艰难的一段!