贪吃

各位大佬！为什么我一闲下来就老想着吃东西，对于正在减脂的我很是苦恼！有时候明明有事在做，比如刷手机玩，可是还是抵挡不住当时想吃东西的欲望！有时候想吃东西的欲望太过强烈，以至于不能专心做任何其它事情，当下马上要有东西吃了才行，像是吃定心丸一样，必须要吃了才能得以缓解当时情绪！[大哭]好想哭！求大佬们帮我分析 分析 我该怎么办！另外我从小就爱吃，