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半夜莫名放声大哭

我是一个二十出头的女生,平时跟朋友一起也挺活泼的。我不知道自己是一个什么样的人,会在热闹的人群中感觉到孤单,会在一个人的时候感觉到悲伤。没有经历过很多事,却像经历了全世界。每次把自己裹在被子默默流泪的时候觉得自己是不存在的,只有哭出声才觉得有种存在感。每次哭的时候只有一个想法,解脱。但每次早晨都很庆幸自己住的十一楼是防盗窗。

迷  
邓雨琪的回答
邓雨琪心理咨询师

不知道这种情况持续多久了呢?对你的生活带来了那么大的困扰,之前有没有想过解决的方法呢