心理不知道怎么活着为好

有段时间活得比较固执，让自己保持在一个状态，但发现都不行，保持不了，总以为每个人应该都一样，让自己保持在原始自然状态，人类的心理是到底怎么样的，为什么有时候在自己最有情绪的时候，总有种念头捶自己回到最原始的心理状态，总感觉每个人都应该在原始状态活着，每个人都应该活得一样，每个人都有相同的规律，我好像心里接受不了心理变化，比较固执，现在不知道需要怎么样的心理活着