我是有病还是有病呢 我似乎变得特别容易产生负面情绪，而且异常的敏感，尤其是在抑郁状态逐渐恢复之后，在确诊抑郁症之前不是这样的。 很多情绪我都觉得是不合理的，不该出现的：比如看到别人的优点，就会感到自卑，失落；男朋友担心我做不完历年真题，就这一点小小的事，在我心中放大成了一种对不被认可的抑郁和愤怒；无意间听到同学说别人的不好，我会开始怀疑人与人之间的关系为何如此苛刻，不顾对方的感受。 我觉得自己这样是不对的，所以我会极力掩饰，不让它影响日常的社交和生活，但是情绪还在 ，真的很痛苦
我是有病还是有病呢
我似乎变得特别容易产生负面情绪，而且异常的敏感，尤其是在抑郁状态逐渐恢复之后，在确诊抑郁症之前不是这样的。
很多情绪我都觉得是不合理的，不该出现的：比如看到别人的优点，就会感到自卑，失落；男朋友担心我做不完历年真题，就这一点小小的事，在我心中放大成了一种对不被认可的抑郁和愤怒；无意间听到同学说别人的不好，我会开始怀疑人与人之间的关系为何如此苛刻，不顾对方的感受。
我觉得自己这样是不对的，所以我会极力掩饰，不让它影响日常的社交和生活，但是情绪还在 ，真的很痛苦
你很有觉察力，意识到自己情绪上的敏感，这是改变的动力，情绪需要被看见，它在提醒我们关注自己情绪背后的需求，而不是极力掩饰。所以，恰当地管理情绪，也是成长中需要学习和提升的部分，可以找专业人士帮助你哟！