怎么改掉自己的坏脾气 女，33岁，脾气很急躁，易怒，爱发火。老公脾气很好，能包容我。但我平时还是会烦，会生闷气，主要针对公公和儿子。和公公是日积月累了些矛盾，现在看到他就很厌烦，甚至听到他说话就烦。所以平时我不看他，也不和他说话。有时我儿子顶撞我公公，虽然知道这样不对，但我觉得挺解气似的。再说我儿子，七岁，有很多不好的习惯，说难听的话“神经病”，“你死一边去”，这都是我公公的口头禅。我就很烦儿子的这些言行。想到这些我就会训斥儿子。但其实我想控制住自己的坏情绪，我想努力营造一个和谐的家庭氛围。我该怎么做
怎么改掉自己的坏脾气
女，33岁，脾气很急躁，易怒，爱发火。老公脾气很好，能包容我。但我平时还是会烦，会生闷气，主要针对公公和儿子。和公公是日积月累了些矛盾，现在看到他就很厌烦，甚至听到他说话就烦。所以平时我不看他，也不和他说话。有时我儿子顶撞我公公，虽然知道这样不对，但我觉得挺解气似的。再说我儿子，七岁，有很多不好的习惯，说难听的话“神经病”，“你死一边去”，这都是我公公的口头禅。我就很烦儿子的这些言行。想到这些我就会训斥儿子。但其实我想控制住自己的坏情绪，我想努力营造一个和谐的家庭氛围。我该怎么做
您好，感受到您的焦虑和急迫的心情想营造一个和谐的家庭氛围。首先为您的自我觉察和上进的意识点赞，对于公公，老年人思想观念行为方式可能会与您这个年龄段的儿媳有代沟，或许之前累积了些矛盾，老年人的脾气秉性不易改，相互理解包容，即使不认同也给予尊重，当你的态度改变了，你就会发现家庭的氛围就变化了，孩子也会耳濡目染，孩子的言行主要受家庭环境的影响，建议你家大人统一对孩子的管教，让老公或婆婆侧面提醒公公讲话注意不要影响孩子，相信过段时间，你会发觉家庭氛围正朝向和睦快乐的方向发展。