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该怎么复习

参加工作几年了,今年想复习考研,但是,要背诵的很多,而且发现自己看书看不下去,每次坐在那里,就感觉想动来动去,看了几行就溜号了。强迫自己往下看就感觉浑身都不舒服,难受。但是还要复习呀!不复习怎么考!
我很想考研,但是又学不进去,我知道自己有畏难情绪,但又该怎么办呢?

飘飘酱  
陆银味的回答
陆银味心理咨询师

评估自已的能力和意志力。设定可以实现的目标,脚踏实地地去努力。