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心情不好

为什么别人看起来总是开开心心,要怎样才能做到,我现在整天总是闷闷不乐,虽然知道不好,但多年来都是这样,要通过什么去获得快乐的生活

hani  
段宁的回答
段宁心理咨询师

你看到的是别人快乐的一面,你要寻找自己生活中认为快乐得事情。你眼中有什么就会是什么。