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恐惧

经历过一些负性事件,恐惧泛化了,对陌生的声音,陌生人的注意,都有些不安,怎么调整啊

多变的枇杷  
李中的回答
李中心理咨询师

负性事件对你造成了很大影响,而且泛化了,建议 抓紧时间进行心理疏导,对负性事件进行催眠处理。