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不知道为什么 好累

我总是担心会有什么事情发生 每天都过的浑浑噩噩 心惊胆战的 有时候心跳会特别快 然后手脚发抖 不知道自己在担心什么 每天什么也没有干但是觉得很疲惫 特别难受 脑子不知道为什么会想很多事情 感觉很焦虑 想的跟自己的生活完全扯不上关系 但是就是控制不了去想 有时候莫名其妙的心跳加快 睡眠也一点都不好 半夜三更突然会醒来 集中不了精神 做事做着做着就会分心去想另一件事情 我的生活每天都笑嘻嘻的但给我的感觉我过的一点都不快乐 我才17岁 一难过就想抽烟 喝酒 我觉得我快要对生活失去信心了。。。

阿三  
唐秋美的回答
唐秋美心理咨询师

感觉你是焦虑症的表现,焦虑背后往往是有原因的,有的你方便说,有的可能不想说。有的可能压抑存在潜意识中。用认知行为疗法调整,效果还是不错的