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太在意别人怎么看

我今天带孩子去打球,和孩子的家长一起聊了好多,我聊了我没工作在家带孩子,聊了我的老师,聊了孩子,可是为什么回来我不开心呢?总觉得我把自己的事情告诉别人了,我脑子里就想我说了写什么,我说的对不对,我不该说什么,我本来就是吃抑郁症药的,每次跟人说完话我都是这样的,好难受

做自己  
蔡丽虹的回答
蔡丽虹心理咨询师

您好,全职在家带孩子,你的生活重心就都在孩子和家庭上,如果你的内心本来就是很赢弱,在过去的生活中也很少被关注,很少让自己独立面对过一些事情,很少有让自己为之骄傲的体验,没有一个爱好作为自己生活 的支点,你很容易就会在意别人的看法。你提到现在有抑郁问题,这本身就会不自觉的给你带来自责,自卑的倾向,建议和老师聊聊,提一些具体的建议得以改善。