我该怎么做 去大城市或者做一个决定有很严重的拖延证，经常做决定会想到以前别人对我说的不适合否定去大城市唯一的工资一百块钱去大城市还没去面试就考虑到面试失败怎么办，我会不会睡大马路经常考虑，也总是空想最后什么也没做，错过了一个月了怕去面试，找工作44天认为我就是废物，虽然我列出了去那边面试万一面试失败了就在附近去找一份苦力或者符合我可以做的工作做下来即使干了几天被辞职了也不要紧拿了几百块钱工资再说，认为人的选择机会还是蛮多的，看看伊拉克战争每天都会有许多人断胳膊少腿，妻离子散失去亲人或者没命，觉得我很幸运，即使拿着唯一的生活费100块钱去面试我要怀着100的态度认真对待，即使不成功可以在附近找一份工作住下来包吃就行，没必要恐惧犹豫受搓人是可以选择的，在没有选择之前没必要自己被自己的恐惧打败了，即使这样想我还是有一点点顾虑，顾虑的是我这次去选择图书管理员是不是正确的，我是不是有命去找工作没命回来人终究要死的怕什么呢我想做这个决定有很严重的拖延症再做决定就会有许多幻想假设，各位我该怎么做
我该怎么做
去大城市或者做一个决定有很严重的拖延证，经常做决定会想到以前别人对我说的不适合否定去大城市唯一的工资一百块钱去大城市还没去面试就考虑到面试失败怎么办，我会不会睡大马路经常考虑，也总是空想最后什么也没做，错过了一个月了怕去面试，找工作44天认为我就是废物，虽然我列出了去那边面试万一面试失败了就在附近去找一份苦力或者符合我可以做的工作做下来即使干了几天被辞职了也不要紧拿了几百块钱工资再说，认为人的选择机会还是蛮多的，看看伊拉克战争每天都会有许多人断胳膊少腿，妻离子散失去亲人或者没命，觉得我很幸运，即使拿着唯一的生活费100块钱去面试我要怀着100的态度认真对待，即使不成功可以在附近找一份工作住下来包吃就行，没必要恐惧犹豫受搓人是可以选择的，在没有选择之前没必要自己被自己的恐惧打败了，即使这样想我还是有一点点顾虑，顾虑的是我这次去选择图书管理员是不是正确的，我是不是有命去找工作没命回来人终究要死的怕什么呢我想做这个决定有很严重的拖延症再做决定就会有许多幻想假设，各位我该怎么做
看得出对于未来和选择你有很多的担心和害怕，是不是总关注自己不好的可能性和表现？
可以先帮你做个测试然后再有针对性的梳理。
其实可以看到你在各种想法中具有建设性的想法也在里面，现在需要帮助你慢慢练习把关注力放到有建设性的想法上去，希望可以帮你！