心理很矛盾

我是一个已婚女士，我在上班中喜欢了我的同事，每天上班我们都很默契没表现出暧昧的关系，但下班回家拿上手机可以一直聊。但有一次我聊天被我老公发现了，我当时很慌，怕他打我。后面我老公没有打我，但我很自责我什么都跟他说了，我希望他打我一顿的感觉，我求他原谅我，我在也不会跟他聊天了。我休息了两天在家就是感觉对不起老公。但我到公司我觉得心情很好，也有点想跟我喜欢的那个同事聊天，你们说我现在该怎么解决这事呢！