童年的阴影

小时候跟着一个经常责骂和严厉对我的母亲长大
比如眼镜坏了要换 要她帮忙拿一样东西 或者生病 对我的所有要求都是责备态度
而且六年小学被三四个人前后欺负过
现在长大的我害怕表达自己想法 自我封闭
最糟糕的是，那段小学是唯一有亲密关系的一段时间 后来的时间母亲再也不管我 她和回家的父亲站在一起 经常责备我 说我不好 也没有以前的关系近了 感觉很远
而且他们俩还让我卷入大人的纠纷中 长达9年 我在他们对我造谣生事和对生父母争吵中度过 虽然后来知道他们只是没办法做出的低劣的手段 但对我造成很严重的阴影
为了远离家庭剧烈膨胀的矛盾 我远远的去了北方上学
但是不知为什么四年恍惚而过 留下的只有挂科还有阴郁的记忆 学业一塌糊涂
现在不仅仅害怕表达 而且害怕和人接触过多 没有朋友没有对象 跟人保持距离
除了有同学关系舍友关系 没有一个关系较近的
这样的我怎么面对以后的婚姻 还有怎样不那么无助孤单