总很受气不会发泄怎么改变 我老实内向 有点儿孤僻 不善于表达 很少说话 上班特受气 还不能得罪领导 总憋在心里 不会发泄 怎么办 自己还像个孩子一样情绪化 还像个女的一样小肚鸡肠 感觉别人都很有能力 自己溺爱长大只会 胆怯无能 我该怎么办 我对自己都没信心 我怕别人看不起 受欺负受排挤
总很受气不会发泄怎么改变
我老实内向 有点儿孤僻 不善于表达 很少说话 上班特受气 还不能得罪领导 总憋在心里 不会发泄 怎么办 自己还像个孩子一样情绪化 还像个女的一样小肚鸡肠 感觉别人都很有能力 自己溺爱长大只会 胆怯无能 我该怎么办 我对自己都没信心 我怕别人看不起 受欺负受排挤
把憋在心里的事情可以与工作不相关的人倾诉，先找到情绪舒展的出口。
自我提升对此时自信不足的你来说非常重要，在这个过程中，不要过多关注别人的眼光，先努力做好自己！