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沉重

最近吃多了,总觉得身体沉重,心里更沉重,总觉得提不起劲!
也不知道为什么总感觉很没精神,明明没有做什么辛苦的工作,心里就是轻松不起来

和男友恋爱4个月,渐渐地平淡了,不再像刚开始一样了,现在只要他大声点跟我说话,我就会很失落!他之前是不会那样的,我心情的沉重感久久挥之不去,感觉生活工作恋爱给我的感觉除了沉重还是沉重!我该怎么办怎么办怎么办怎么办!我这是怎么了?

杏茶  
孙光的回答
孙光心理咨询师

曾经对爱情的憧憬被现实所取代。过了热恋期,平淡的感觉和偶尔的争吵给了你很大的落差感。仔细体会你的沉重里包含了什么感觉?失落、被否定、希望的泯灭、不安、还是其他……细分一下,每种感觉都有背后的原因,一件件解决,沉重感就消失了。