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后悔情绪

自己做了一次关乎前途命运的选择,时候后悔不已,知道后悔也没用,但就是控制不住去后悔,严重影响工作生活,现在有什么方法能减轻后悔?

雪人21  
李中的回答
李中心理咨询师

知道自己的选择错了,
就像投入的是沉没成本一样,
既然亏了,
如果能够从以前的选择中,
学习到一些东西,
这些东西就是之前选择的价值。