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我真的疯了吗

我在这上面做了许多测试,虽然不一定靠谱,但全都总结我是重度抑郁。SCL90测试我得265。
我能感受到这半年我发生的变化,我笑起来很假,只愿意一个人待着,情绪很容易崩溃。
我在别人面前和以前没两样,但我一个人的时候所有负面情绪全都爆发,这算不算微笑抑郁症。
有时候我脾气很暴躁,别人不经意的一句话,我就会发火,有时会有想打架的念头。
我经常想,如果我死了,是不是身边的人会过的更好。我也做过这样的事,自残。我的手腕现在还有疤痕。其实在我做这些事时也有想过后悔,但伤痕已经有了。看着血慢慢流出,我也只是笑一笑,想它流的更多。
我是一名学生,我该怎么办?

52HZ的鲸  
孙亮亮的回答
孙亮亮心理咨询师

情绪一般是由事件引发的,scl90 测试的是最近一周的状态,我们身边经历的事件产生不同的认知,从而引发不同的感受。
您回想一下,自己需要调整的是哪一方面呢?我们平台上的老师们是一直陪伴在这里的。