抑郁让我茫然，该怎么办

您好！我是一个内向的女孩！有抑郁症很多年了！我由于家庭，学业，性格，的不足很自卑。现在工作了，和同事也处不好！做事很粗心！也不知道自己有什么被需要的方面！总是碌碌为无很茫然！该怎么办