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总是很难入眠,好不容易睡着,却经常莫名的...

总是很难入眠,好不容易睡着,却经常莫名的惊醒,长此以往,真担心某一天就会奔溃。

触笔成伤  
刘毅的回答
刘毅心理咨询师

焦虑不安,内心深处不自主担忧害怕。失眠、易惊醒。情绪波动把情绪发泄再食物上,行为过激容易得罪人!三个月之前发生过什么事情吗?内心有心结需要化解,内心的烦恼和困惑,我来帮你解决!