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噩梦

怎么会天天做噩梦了,是心理压力太大了还是……我也不明白,心累

永永  
黄晓繁的回答
黄晓繁心理咨询师

梦境有时是现实社会中哪一种事物夜间在头脑中的影射,也有时是潜意识中我们没有觉察到的一种冲动。我们要正确的看待梦境,不要把它想象的过度可怕。
每天做个运动,让身心放松,这样噩梦就会更少了,如果你有什么心理困惑,可以关注我私聊我。谢谢