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一看到人心里就不舒服,这是病还是社恐。

我好孤独,但是我又不喜欢热闹。可能这辈子就这样下去了。今天那个房东少妇主动跟我说话,她下班了我就准备关门出去。他看我关门了就主动跟我说,你是不是上夜班啊,我搪塞的说了句不是。然后就出去了。从租房到现在也快50天了,我白天几乎都宅在房里,也无业很迷茫。呵呵,他们可能以为我上夜班,这也是他们第二次跟我说话,第一次说话是我租房就跟他们说了,当时也特别能说,房子租好后居然全程无交流,好尴尬。他们五点下班,好多次他们一回来我就出去,去外面游荡晚点九点多才回来。因为有人回来我就感觉到不安,浑身不自在,在房里也待不住。回想以前租房经历,好像好多次都是这样的情况,只要有人回来我就不自在。先前两次租房经历都一年,居然跟合租的人一年也说不上几句话,有次别人回来我总会关自己的房门。有次刺激了那个女房东,她自言自语说我像个小姑娘一样,大白天还关门。仔细想一下我好像在家里也是这样,在房里总会关门,然后拉上窗帘,别人从外面看到我我就不自在。我怎么会变成这样子,一个人待着不舒服,有人靠近更不舒服。难怪我30了还一直单身一人,连个说话的人朋友也没有,真的很孤独。我这是什么原因造成的,难道活该孤独,改变不了吗?

等待奇迹  
孙光的回答
孙光心理咨询师

如果想知道为什么有人回来就感到不安,可以仔细体会这种不安,仔细体会让你不安的是什么……
1、怕别人问自己的工作收入等
2、不敢和别人的目光接触,怕自己有什么不好被人看扁。
3、和别人在一起有压力,总觉得别人更优越。
4、心底深处怕有人对你好,关心你,怕产生感情负担不了。
5、怕别人伤害你,有危险感。
前3种是自卑造成的,可以通过提升自信来改善。
后2种是曾经的创伤事件引起的,可以通过修复原始事件疗愈。