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每天脑子里懵懵的，之前以为是没有睡好，结果过了很多天还是这样，看书看不进去，看电视都晃神，每天都觉得特别疲惫，对什么事情都提不起兴趣，怎么才能改善？？
你的这种状态呢，看起来确实也有一些，睡眠不足，就是当休息好了精神会好一些的，这种状态有些是，睡眠不足，那么我们需要做的就是保持好充分的睡眠，如果再保持充分的睡眠，之后呢，仍然是感到有一点提不起精神的话。那我们就要提醒自己每次做事情的时候要提高自己的专注度，如果你的精力集中到一个点上去，提醒自己集中精力的时候，会好一些，如果随着时间慢慢的加强这个习惯的话那就不会再这样的感受了
精神不集中容易走神
每天脑子里懵懵的，之前以为是没有睡好，结果过了很多天还是这样，看书看不进去，看电视都晃神，每天都觉得特别疲惫，对什么事情都提不起兴趣，怎么才能改善？？
你的这种状态呢，看起来确实也有一些，睡眠不足，就是当休息好了精神会好一些的，这种状态有些是，睡眠不足，那么我们需要做的就是保持好充分的睡眠，如果再保持充分的睡眠，之后呢，仍然是感到有一点提不起精神的话。那我们就要提醒自己每次做事情的时候要提高自己的专注度，如果你的精力集中到一个点上去，提醒自己集中精力的时候，会好一些，如果随着时间慢慢的加强这个习惯的话那就不会再这样的感受了