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杞人忧天,担心过多怎么办

比如恋爱分手后,最在意的不是感情,而是我在对方那里多重要,越重要越好,甚至对方能为我自杀这些我就会越开心!
第二个应该属于杞人忧天型,之前在网络上看到新闻或者听朋友说的事情,就是说什么女人出轨啊类的,现在也是很正常的事情,然后自己就接受不了,接受不了以后自己的另一半也这样,虽然我还没结婚,但是心里面一直担心!

这两个问题是为什么呢,想解决!

声振寰宇的赋璇  
刘海艳的回答
刘海艳心理咨询师

第一你在意别人的看法。第二你想太多了。第三恐惧会抓着你,让你害怕的成真!第四有需要找专业人士帮忙,快速有效!