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谁能帮我

最近因为压力太大,休假在家,莫名的就会难受,不想与外界交流,就想一个人呆着,晚上睡觉总是翻来覆去的,哎,谁能帮我...

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徐海龙的回答
徐海龙心理咨询师

一个人带着可以静心,压力需要释放,每个人都在承受压力,更要适当的解压,长时间在被压的环境人的精神会受不了的