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这是什么病,太痛苦了!!

越平静越会想一些事情,特别是睡觉前和无聊的时候。
比如我妈出门了,就会想到她出车祸。小孩子出去玩了,被车撞了。比如有个人不喜欢我,报复我在我面前杀害我小孩。反正就是我见过得现场或者视频上看见过的,都会幻想发生在我周围得人身上。
这是什么病呀!太痛苦了,总是莫名其妙的出现,越平静越容易出现。好几年了,越来越频繁,自己坐车也是,车太快了就会想到被别人撞了。而且死状都是特别血腥恐怖的,特别是想到我小孩得时候,特别痛苦。
还梦到过两次我妈死亡,有一次甚至是咆哮的从梦中醒来然后大哭大叫。还有一次是我妈疯了从家里跑出去后来又死了。
啊!好折磨人呀!

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朱长秋的回答
朱长秋心理咨询师

理解你现在的心情,过度担心,负面情绪影响自己的心情和生活,焦虑值太高,想办法安抚自己的内在的“小孩”