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每天都要跟丈夫吵甚至打架，明知吵架会破坏气氛，也存在更伤身心的风险，可就是无法抑制愤怒和委屈。
似乎你对自己忍不住的发脾气也感到无奈，内心是想改变但自己就是做不到，看到关系被破坏又很后悔和自责还有害怕，是吗？情绪的管理有它的科学依据和实用方法，希望可以帮你！
每天都要跟丈夫吵
每天都要跟丈夫吵甚至打架，明知吵架会破坏气氛，也存在更伤身心的风险，可就是无法抑制愤怒和委屈。
似乎你对自己忍不住的发脾气也感到无奈，内心是想改变但自己就是做不到，看到关系被破坏又很后悔和自责还有害怕，是吗？情绪的管理有它的科学依据和实用方法，希望可以帮你！