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个人成长的烦恼

今天发生了一件事情,我知道是我带着情绪讲话,所以才会特别的难听,让人不舒服,可那个时候的我头疼头晕外加肚子疼,我就想找个地方休息一会事情是这样的,我洗澡了,以后我就不舒服了,我就去哪个男孩的屋子里做了一会,我跟他说,我有点难受,有点晕,我做会,他说嗯然后他说你应该把电扇打开,我承认那个时候我难受而且很愤怒,他在跟我讲道理,我语气不好,说了一句,如果我以后要是得心脏病忘吃药了,是不是要自己出来然后你跟我说一句你怎么可以忘吃药,他说你说话很伤人,我只是给你个建议不对吗?你反馈给我的信息是你对我的建议非常不满,难道我要说,那你呆着吧,这是不负责任的我没有别的意思,我就只是想表达清楚啊,我说我发誓我用了说话的技巧,至少在我平静的时候,他让我学习表达艺术,可是他们又说我生硬,那让我怎么办呢?我努力的想去适应身边有个男人,我也努力的学习,努力的工作他说,你以后说话能不能用用脑子,我说我就是想到那里了,而且我承认跟他说话的时候我的紧张感还在,我越想解释清楚结果越解释越乱

糖糖  
胡丹阳的回答
胡丹阳心理咨询师

不要着急,慢慢来。有些习惯需要时间慢慢改,如果你意识到了语气和问题,下一步可以学习一些说话的课程,控制调节情绪的方法,一切会慢慢好起来的哦