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工作

真的感觉现在的工作压力挺大,再30天就是我第三次参加国考,好担心不过,午觉都是睡20分钟肯定惊醒,好有压力啊

甜品小姐姐  
胡丹阳的回答
胡丹阳心理咨询师

听你的诉说,能感觉到你的压力。第三次国考了,不如试试在纸上把最好的和最坏的结果都写下来,告诉自己,最坏的结果都能接受,以此来释放压力,好不好?