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想要提高工作效率

现在工作时会出错,会输错数字什么的,然后就让自己很小心,要检查一遍才放心,可最近检查完都还觉得不放心,看来看去,影响工作效率了,怎么回事呢,看其他人做做一遍就好了也不用检查,怎么能提高工作效率呢,这是病症吗?

放肆的笑,  
刘毅的回答
刘毅心理咨询师

想控制却控制不住,想摆脱却摆脱不了!不去检查你又会担忧,会感到焦虑不安,觉得出错会有不好的事情发生!很痛苦很烦心,我能够理解!