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说好了要看书的，怎么就又看电视了[不高兴][不高兴]
多么纠结、痛苦的事情；给自己一个简单的三天规划，例如： 1.今天给自己一天时间看个够，把想看的挑选出来，完全释放一下； 2.明天看最简单基础的、熟悉的书籍内容； 3.后天从简单增加到一定难度的内容，逐渐适应。 之后再制定一周计划等等，让自己学习和娱乐互相调节。不再焦虑痛苦下去。
考试那些事儿
说好了要看书的，怎么就又看电视了[不高兴][不高兴]
多么纠结、痛苦的事情；给自己一个简单的三天规划，例如：
1.今天给自己一天时间看个够，把想看的挑选出来，完全释放一下；
2.明天看最简单基础的、熟悉的书籍内容；
3.后天从简单增加到一定难度的内容，逐渐适应。
之后再制定一周计划等等，让自己学习和娱乐互相调节。不再焦虑痛苦下去。