减肥成为了一种压力

一开始算是比较瘦，就是想要更瘦，然后就开始节食，结果现在比开始胖了20斤，因为一直节食，所以后来暴饮暴食，现在因为自己胖有了很强的自卑感，减肥也坚持不住，每天在家，连门都不敢出。就想着减肥，结果每天都暴饮暴食。。怎么办啊[大哭]，出租崩溃的边缘。