拖延症 恩，（1 ）我在学校是那种默默无闻的人，但我学习还可以，不过……我总觉得在我学习方法上有大问题，就是什么都跟不上别人，然而我又心不甘，所以就拼命学。 （2）在家不想学习，就算是刷碗筷这样简单的事情，我也一定不会立马做，必须等到妈妈快下班快回来的时候才做。 怎么办？？？我每次都很懊悔……
拖延症
恩，（1
）我在学校是那种默默无闻的人，但我学习还可以，不过……我总觉得在我学习方法上有大问题，就是什么都跟不上别人，然而我又心不甘，所以就拼命学。
（2）在家不想学习，就算是刷碗筷这样简单的事情，我也一定不会立马做，必须等到妈妈快下班快回来的时候才做。
怎么办？？？我每次都很懊悔……
您好，您反映的情况在人群中还是比较常见的，看的出您很有上进心，有改变自己的动力，我能体会您的心情。拖延是一种回避，与内心的深层意识有关。战胜拖延一是要自我察觉，领悟内心深处的不安全感，自觉走出心理误区／舒适区。二是加强针对性的行为训练，循序渐进地提高自己。