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严重焦虑症

天天都胡思乱想,各种事各种人总出现在脑子里面,心跳快,总是担心以后得事,容易发脾气,失眠………该怎么调整 好久了……

呢子的世界  
林丛的回答
林丛心理咨询师

你的精神世界一直处于痛苦的折磨中,想必你也自己做过很多努力来改变这一切,但效果似乎并不是太好。我可以给你一个不同的调整方向,而且迄今为止已经通过这种方式帮助过很多类似困扰的人。来和我聊聊吧!