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我这是算洁癖吗?

就是看到脏的东西,比如虫子、垃圾之类,就感觉很不舒服。还有就是,如果我心里认为是脏的东西,我就会对那个东西感到很反感(不包括人)。有时候大脑还会想到恶性的画面。

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由珅的回答
由珅心理咨询师

反复强化让本来正常人看起来都恶心不舒服的东西让你更长时间觉得更恶心,这就是反复强化的作用。最好的方法就是不在重复强化不舒服的,心里的不舒服也就少了