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心理知识圈

举个例子,比如我给某个人递烟,这个人不接,如果我观察到这一行为并且习得了,那么以后别人给我递烟我都会不接,那么问题来了,如何自行纠正习得的错误行为?观察到错误的行为后如何阻止内化成自己的行为?

多变的枇杷  
刘岩的回答
刘岩心理咨询师

观察到错误的行为后如何阻止内化成自己的行为?工具就是你的意识和你的理性。当你观察到一个行为的时候,你要用你的理性进行判断,是正确的好的,可以接受和模仿,如果是错误的坏的,就摒除在外。
至于如何纠正习得的错误行为,方法就很多了,行为疗法,认知疗法都可以的。