我知道病情，却不知道如何医治

我自身有这样一个情况：跟陌生人交流很轻松愉快，跟亲人之间就很紧张，拘束；或者可以这么说，随着我跟一个人的熟知程度越深入，我的紧张感会越加剧！我坦然，我不喜欢自己（这个事我也不会跟别人说，别人除了说我有毛病或者觉得我很奇怪以外，没有任何我想得到的，或者让我觉得舒服的东西）

我和陌生人可以毫无顾忌的诉说一切，因为他只是一个陌生人，说完了就没有了，他不会涉及到我的生活，不会因为我的事情而受影响，而相反，如果由陌生慢慢变得熟悉的时候，我会觉得压力越来越大，我不希望他因为我的事情而做什么改变，我不希望他关心我的开心不开心，因为那样的话我就觉得我也得同样去关心他才对，这是被迫的。我其实很愿意去关心别人，这是主动的，但是如果关心变成了被动的，我就觉得不舒服了，我就选择不去关心。可以这么说：我对别人挺关心的，但是如果因为慢慢熟悉，他开始关心我了，我就觉得我需要同样关心他了，就开始有了压力，他越关心我，我就越紧张越拘束，突然有一天我就觉得我不能有这个朋友了，太累了，然后他就莫名其妙的被失去了一个朋友，我又会对自己这样的做法感到自责

我和熟悉的人，特别是家人，亲戚，或者同一个队伍里的人（比如同事）总是处理不好关系，每次回家在爸爸妈妈面前都不知道自己该做什么，手脚放在哪里，我的这样拘束让他们也很不自在，不放松，看到他们的样子我又觉得自己很不应该（但是也不知道该怎么办，我是在调整不了怎么能轻松一些）我最喜欢去我姐家里的时候我姐说的那句话，她去做自己的事，“我不管你了，你自己呆着吧”让我觉得很轻松。

有人说过我很自私，就是宁愿对别人好，也不愿意别人对我好，我就觉得很委屈，这样不好吗，我对你好就行了，你别对我好，不过换位思考呢，站在他们的角度，说的也对，但是我真的没办法坦然接受别人对我的好，让我觉得压力很大，一定要偿还一下才行，而且经常觉得自己偿还的不够。

说这么多，自己觉得很乱了，我真的不知道该怎么处理和熟人之间的关系，好累